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股関節は歩くときや立ったり座ったりするときに 体重を支える大切な役目を果たしています 歩く際には体重の約3 倍の重さが股関節にはかかっているといわれています 股関節の可動域を広げる簡単な体操を リンパティック ストレッチ考案者の前新マミ先生に教えてもらい